6.3 km | 00:41:04 | 06:29/km日期: 2019-11-25 18:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 07'56" / 06'10" / 06'38" / 14'29" / 05'38" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'56" | 00:14'39" |
3 | 06'10" | 00:20'49" |
4 | 06'38" | 00:27'27" |
5 | 14'29" | 00:41'56" |
6 | 05'38" | 00:47'34" |
6.3 | 05'40" | 00:49'25" |