3.2 km | 00:16:49 | 05:11/km日期: 2019-11-25 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3522 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'56" / 04'36" / 05'52" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 411 / 411 | 215 / 116 |
| 2 | | 03'59" (+00'01") | 416 / 827 | 208 / 119 |
| 3 | | 04'11" (+00'13") | 402 / 1229 | 212 / 112 |
| 4 | | 04'06" (+00'08") | 405 / 1635 | 219 / 110 |
| 5 | | 09'10" (+05'12") | 43 / 1679 | 180 / 60 |
| 6 | | 09'10" (+05'12") | 43 / 1722 | 180 / 60 |
| 7 | | 09'10" (+05'12") | 43 / 1766 | 180 / 60 |
| 8 | | 05'45" (+01'47") | 434 / 2200 | 192 / 90 |
| 9 | | 06'39" (+02'41") | 756 / 2956 | 190 / 78 |
| 10 | | 06'03" (+02'05") | 368 / 3325 | 198 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'36" | 00:08'32" |
| 3 | 05'52" | 00:14'24" |
| 3.2 | 10'07" | 00:16'49" |
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