10.3 km | 00:57:52 | 05:36/km日期: 2019-11-25 22:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 05'49" / 05'20" / 05'28" / 05'15" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'24" / 08'23" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.49 km 
母子鱷魚 第三代 Y拖 累積 :
327.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'49" | 00:12'33" |
| 3 | 05'20" | 00:17'53" |
| 4 | 05'28" | 00:23'21" |
| 5 | 05'15" | 00:28'36" |
| 6 | 05'28" | 00:34'04" |
| 7 | 05'34" | 00:39'38" |
| 8 | 05'22" | 00:45'00" |
| 9 | 05'24" | 00:50'24" |
| 10 | 08'23" | 00:58'47" |
| 10.3 | 04'53" | 01:00'17" |
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