昭昇 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.3 km | 00:33:18 | 06:17/km

日期: 2019-11-26 17:08 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'58" / 05'46" / 06'09" / 06'05" / 05'53" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'55")

1000 / 1000

2

05'45"

(13'25")

05'45"

1000 / 2000

3

06'09"

(19'35")

06'09" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'40")

06'04" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'53"

(31'33")

05'53" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'44"

(33'18")

06'03" (+00'18")

288 / 5288

11月累積里程 : 118.88 km

雅瑟式虎走累積 : 8905.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

tang, 品衡(慢慢蛇) 和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛
跑步愉快😊

2019-11-26 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'46"	00:11'44"
3	06'09"	00:17'53"
4	06'05"	00:23'58"
5	05'53"	00:29'51"
5.3	06'03"	00:31'36"

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