12.2 km | 00:59:46 | 04:55/km日期: 2019-11-26 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'05" / 04'50" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'53" / 04'51" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 04'58" | 00:14'53" |
| 4 | 04'56" | 00:19'49" |
| 5 | 04'51" | 00:24'40" |
| 6 | 05'01" | 00:29'41" |
| 7 | 04'49" | 00:34'30" |
| 8 | 05'00" | 00:39'30" |
| 9 | 04'57" | 00:44'27" |
| 10 | 04'51" | 00:49'18" |
| 11 | 04'53" | 00:54'11" |
| 12 | 04'51" | 00:59'02" |
| 12.2 | 04'44" | 00:59'46" |
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