7.0 km | 00:47:40 | 06:48/km日期: 2019-11-28 04:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'57" / 07'03" / 06'52" / 07'11" / 07'25" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'52") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'57" | 00:19'06" |
| 4 | 07'03" | 00:26'09" |
| 5 | 06'52" | 00:33'01" |
| 6 | 07'11" | 00:40'12" |
| 7 | 07'25" | 00:47'37" |
| 7.0 | 12'34" | 00:47'42" |
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