3.0 km | 00:20:30 | 06:47/km日期: 2019-11-19 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3586 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'42" / 07'01" / 06'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'01") | 1002 / 1002 | 175 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1001 / 2003 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'40" | 1002 / 3006 | 179 / 83 |
| 4 | | 06'32" | 10 / 3016 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.11 km 
美津濃 rider 19 累積 :
181.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'01" | 00:13'43" |
| 3 | 06'40" | 00:20'23" |
| 3.0 | 07'04" | 00:20'30" |
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