8.1 km | 01:05:56 | 08:09/km日期: 2019-11-29 16:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'03" / 08'15" / 08'06" / 08'10" / 08'50" / 08'48" / 08'14" / 07'53" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 7332 / 7332 |
2 | | 07'52" | 754 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'15" | 00:15'18" |
3 | 08'06" | 00:23'24" |
4 | 08'10" | 00:31'34" |
5 | 08'50" | 00:40'24" |
6 | 08'48" | 00:49'12" |
7 | 08'14" | 00:57'26" |
8 | 07'53" | 01:05'19" |
8.1 | 07'28" | 01:05'58" |