10.3 km | 00:55:59 | 05:26/km日期: 2019-11-29 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'06" / 07'42" / 05'03" / 05'02" / 04'54" / 04'57" / 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'37" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1001 / 1001 | 169 / 96 |
| 2 | | 07'39" (+03'00") | 1006 / 2007 | 192 / 67 |
| 3 | | 05'03" (+00'24") | 1007 / 3014 | 170 / 115 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1004 / 4019 | 170 / 118 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5020 | 170 / 119 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 1007 / 6027 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1003 / 7031 | 171 / 123 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1001 / 8032 | 171 / 121 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 9032 | 172 / 121 |
| 10 | | 04'39" | 1003 / 10036 | 174 / 123 |
| 11 | | 11'29" (+06'50") | 281 / 10317 | 214 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.78 km 
子母鱷魚 ㄚ拖3代螢光黃6號 累積 :
652.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'42" | 00:13'48" |
| 3 | 05'03" | 00:18'51" |
| 4 | 05'02" | 00:23'53" |
| 5 | 04'54" | 00:28'47" |
| 6 | 04'57" | 00:33'44" |
| 7 | 04'46" | 00:38'30" |
| 8 | 04'49" | 00:43'19" |
| 9 | 04'45" | 00:48'04" |
| 10 | 04'37" | 00:52'41" |
| 10.3 | 11'43" | 00:55'59" |
留言 
展開計圈分析
