鍾俊英 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾俊英高雄
ID 299423

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9.0 km | 01:16:29 | 08:28/km

日期: 2019-11-30 07:11 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 13'33" / 07'17" / 07'09" / 07'13" / 08'53" / 07'26" / 07'14" / 09'16" / 08'13" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

500, 邱世聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	07'17"	00:20'50"
3	07'09"	00:27'59"
4	07'13"	00:35'12"
5	08'53"	00:44'05"
6	07'26"	00:51'31"
7	07'14"	00:58'45"
8	09'16"	01:08'01"
9	08'13"	01:16'14"
9.0	09'10"	01:16'28"

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