鍾俊英 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

鍾俊英高雄
ID 299423

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9.2 km | 01:15:09 | 08:09/km

日期: 2019-12-01 07:04 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 10'48" / 07'27" / 07'22" / 07'40" / 07'22" / 07'19" / 10'49" / 07'54" / 09'41" / 13'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.30 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	07'27"	00:18'15"
3	07'22"	00:25'37"
4	07'40"	00:33'17"
5	07'22"	00:40'39"
6	07'19"	00:47'58"
7	10'49"	00:58'47"
8	07'54"	01:06'41"
9	09'41"	01:16'22"
9.2	11'44"	01:19'12"

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