4.0 km | 00:42:40 | 10:37/km日期: 2019-12-01 07:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6438 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'57" / 08'48" / 12'23" / 09'08" / 314'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" | 1001 / 1001 | 149 / 83 |
| 2 | | 09'22" (+01'21") | 1000 / 2002 | 154 / 68 |
| 3 | | 12'46" (+04'45") | 1001 / 3003 | 146 / 53 |
| 4 | | 12'18" (+04'17") | 1001 / 4005 | 153 / 52 |
| 5 | | 13'15" (+05'14") | 8 / 4014 | 120 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.03 km 
asics patriot7 累積 :
2678.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'48" | 00:16'45" |
| 3 | 12'23" | 00:29'08" |
| 4 | 09'08" | 00:38'16" |
| 4.0 | 303'26" | 00:42'40" |
留言 
