3.4 km | 00:53:54 | 15:45/km日期: 2019-11-23 20:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 31 cm
Pace: 17'38" / 13'10" / 14'18" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'51" (+04'29") | 1000 / 1000 | 175 / 31 |
| 2 | | 13'22" | 1000 / 2000 | 238 / 31 |
| 3 | | 14'33" (+01'11") | 1000 / 3001 | 226 / 30 |
| 4 | | 19'18" (+05'56") | 418 / 3420 | 169 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 13'10" | 00:30'48" |
| 3 | 14'18" | 00:45'06" |
| 3.4 | 20'55" | 00:53'54" |
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