10.0 km | 00:46:46 | 04:40/km日期: 2019-12-02 05:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'29" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.89 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'43" | 00:09'50" |
| 3 | 04'34" | 00:14'24" |
| 4 | 04'39" | 00:19'03" |
| 5 | 04'40" | 00:23'43" |
| 6 | 04'35" | 00:28'18" |
| 7 | 04'40" | 00:32'58" |
| 8 | 04'35" | 00:37'33" |
| 9 | 04'40" | 00:42'13" |
| 10 | 04'29" | 00:46'42" |
| 10.0 | 03'54" | 00:46'45" |
留言 
