11.1 km | 00:57:45 | 05:13/km日期: 2019-12-02 17:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 05'12" / 05'12" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 05'07" / 04'59" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 1001 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2001 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1003 / 3005 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 4005 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 5006 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6007 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7007 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8008 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'01" | 1001 / 9010 | 173 / 114 |
| 10 | | 05'09" (+00'08") | 1003 / 10013 | 171 / 112 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11013 | 173 / 114 |
| 12 | | 07'20" (+02'19") | 31 / 11045 | 162 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.23 km 
adidas EBT3 累積 :
2746.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'23" | 00:15'59" |
| 4 | 05'28" | 00:21'27" |
| 5 | 05'12" | 00:26'39" |
| 6 | 05'12" | 00:31'51" |
| 7 | 05'05" | 00:36'56" |
| 8 | 05'08" | 00:42'04" |
| 9 | 05'03" | 00:47'07" |
| 10 | 05'07" | 00:52'14" |
| 11 | 04'59" | 00:57'13" |
| 11.0 | 11'34" | 00:57'45" |
展開計圈分析
留言 
