林建誠 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林建誠高雄
ID 161701

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10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km

日期: 2013-12-07 16:01 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 05'19" / 05'51" / 05'39" / 04'41" / 05'40" / 5100'00" /

12月累積里程 : 86.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'50"	00:17'14"
4	05'40"	00:22'54"
5	05'19"	00:28'13"
6	05'51"	00:34'04"
7	05'39"	00:39'43"
8	04'41"	00:44'24"
9	05'40"	00:50'04"
10.0	05'06"	00:55'10"

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