10.0 km | 01:08:55 | 06:52/km日期: 2019-10-08 05:02 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 06'12" / 06'05" / 06'18" / 09'50" / 06'14" / 06'07" / 06'35" / 06'44" / 07'14" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'14") | 1005 / 1005 | 180 / 75 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 2005 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'03" | 1005 / 3011 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'16" (+00'13") | 1004 / 4015 | 169 / 94 |
| 5 | | 09'50" (+03'47") | 1004 / 5019 | 192 / 52 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 1002 / 6022 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7022 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'37" (+00'34") | 1002 / 8024 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'42" (+00'39") | 1007 / 9032 | 166 / 89 |
| 10 | | 07'13" (+01'10") | 1002 / 10034 | 161 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'12" | 00:13'31" |
| 3 | 06'05" | 00:19'36" |
| 4 | 06'18" | 00:25'54" |
| 5 | 09'50" | 00:35'44" |
| 6 | 06'14" | 00:41'58" |
| 7 | 06'07" | 00:48'05" |
| 8 | 06'35" | 00:54'40" |
| 9 | 06'44" | 01:01'24" |
| 10 | 07'14" | 01:08'38" |
| 10.0 | 13'57" | 01:08'55" |
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