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    Chunsheng 桃園
    ID 374
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chunsheng
    全馬 | 04:04:28 | 05:47/km | 第25馬
    第9屆大阪馬拉松～OSAKA MARATHON 2019～
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績04:04:28
    總名次9209 / 31584
    分組名次1371 / 3810
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'53")
    		00:25'53" (+01'41")00:50'05"
    10 km(00:50'05")
    		00:24'12"
    15 km(01:15'42")
    		00:25'37" (+01'25")00:51'11" (+01'06")
    20 km(01:41'16")
    		00:25'34" (+01'22")
    25 km(02:07'20")
    		00:26'04" (+01'52")00:50'51" (+00'46")
    30 km(02:32'07")
    		00:24'47" (+00'35")
    35 km(03:03'11")
    		00:31'04" (+06'52")01:04'11" (+14'06")
    40 km(03:36'18")
    		00:33'07" (+08'55")
    Finish(04:04:28)

    日期: 2019-12-01 08:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2678 Cal - 總步數: 44454 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'09" (+01'08")1002 / 1002188 / 103
    2
    05'41"  (10'51")
    		05'40" (+01'39")1001 / 2003188 / 93
    3
    05'06"  (15'57")
    		05'05" (+01'04")1002 / 3006189 / 103
    4
    05'22"  (21'19")
    		05'21" (+01'20")1000 / 4006188 / 99
    5
    04'59"  (26'18")
    		04'58" (+00'57")1002 / 5009189 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (31'24")
    		05'05" (+01'04")1000 / 6010188 / 104
    7
    04'50"  (36'14")
    		04'49" (+00'48")1001 / 7011189 / 109
    8
    05'04"  (41'18")
    		05'03" (+01'02")1000 / 8012188 / 104
    9
    04'45"  (46'03")
    		04'44" (+00'43")1001 / 9013187 / 112
    10
    05'01"  (51'04")
    		05'00" (+00'59")1001 / 10014188 / 105
    11
    05'09"  (56'13")
    		05'08" (+01'07")1002 / 11017187 / 103
    12
    05'08"  (01:01'21")
    		05'07" (+01'06")1002 / 12019188 / 103
    13
    05'13"  (01:06'34")
    		05'12" (+01'11")1001 / 13021189 / 101
    14
    05'16"  (01:11'50")
    		05'15" (+01'14")1002 / 14024189 / 100
    15
    05'10"  (01:17'00")
    		05'09" (+01'08")1001 / 15025188 / 102
    16
    05'12"  (01:22'12")
    		05'12" (+01'11")1000 / 16025187 / 102
    17
    05'06"  (01:27'18")
    		05'05" (+01'04")1003 / 17028187 / 104
    18
    05'11"  (01:32'29")
    		05'10" (+01'09")1002 / 18031187 / 102
    19
    05'18"  (01:37'47")
    		05'17" (+01'16")1003 / 19034187 / 100
    20
    05'14"  (01:43'01")
    		05'13" (+01'12")1002 / 20037188 / 101
    21
    05'19"  (01:48'20")
    		05'18" (+01'17")1000 / 21037188 / 100
    22
    05'16"  (01:53'36")
    		05'15" (+01'14")1000 / 22038188 / 100
    23
    05'22"  (01:58'58")
    		05'21" (+01'20")1000 / 23038185 / 100
    24
    05'17"  (02:04'15")
    		05'17" (+01'16")1000 / 24038187 / 100
    25
    04'02"  (02:08'17")
    		04'01"1002 / 25041188 / 131
    26
    04'31"  (02:12'48")
    		04'30" (+00'29")1002 / 26043187 / 118
    27
    05'40"  (02:18'28")
    		05'39" (+01'38")1001 / 27045171 / 103
    28
    05'30"  (02:23'58")
    		05'29" (+01'28")1001 / 28046186 / 97
    29
    05'24"  (02:29'22")
    		05'23" (+01'22")1000 / 29046188 / 98
    30
    05'40"  (02:35'02")
    		05'38" (+01'37")1003 / 30049184 / 95
    31
    05'22"  (02:40'24")
    		05'20" (+01'19")1003 / 31053189 / 98
    32
    05'45"  (02:46'09")
    		05'44" (+01'43")1000 / 32053177 / 97
    33
    07'25"  (02:53'34")
    		07'24" (+03'23")1001 / 33054154 / 87
    34
    07'14"  (03:00'48")
    		07'13" (+03'12")1000 / 34055166 / 82
    35
    06'18"  (03:07'06")
    		06'17" (+02'16")1000 / 35055179 / 88
    36
    06'00"  (03:13'06")
    		05'58" (+01'57")1002 / 36058186 / 89
    37
    06'22"  (03:19'28")
    		06'21" (+02'20")1001 / 37060173 / 90
    38
    07'23"  (03:26'51")
    		07'23" (+03'22")1000 / 38060156 / 86
    39
    07'38"  (03:34'29")
    		07'37" (+03'36")1001 / 39061186 / 70
    40
    05'45"  (03:40'14")
    		05'44" (+01'43")1000 / 40062188 / 92
    41
    07'12"  (03:47'26")
    		07'11" (+03'10")1000 / 41063161 / 86
    42
    06'28"  (03:53'54")
    		06'25" (+02'24")1007 / 42070151 / 103
    43
    06'39"  (04:00'33")
    		06'37" (+02'36")1002 / 43073173 / 86
    賽後評分: .
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 166.45 km Asics Tartherzeal 6 累積 : 731.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Kun Ting Xie 和 維鈞 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'35"00:10'40"
    305'07"00:15'47"
    405'09"00:20'56"
    504'57"00:25'53"
    605'01"00:30'54"
    704'45"00:35'39"
    805'03"00:40'42"
    904'43"00:45'25"
    1004'40"00:50'05"
    1105'08"00:55'13"
    1205'01"01:00'14"
    1305'11"01:05'25"
    1405'14"01:10'39"
    1505'03"01:15'42"
    1605'11"01:20'53"
    1705'00"01:25'53"
    1805'03"01:30'56"
    1905'11"01:36'07"
    2005'09"01:41'16"
    2105'15"01:46'31"
    2205'09"01:51'40"
    2305'15"01:56'55"
    2405'24"02:02'19"
    2505'01"02:07'20"
    2603'33"02:10'53"
    2704'31"02:15'24"
    2805'50"02:21'14"
    2905'31"02:26'45"
    3005'22"02:32'07"
    3105'20"02:37'27"
    3205'23"02:42'50"
    3306'33"02:49'23"
    3406'28"02:55'51"
    3507'20"03:03'11"
    3606'27"03:09'38"
    3706'10"03:15'48"
    3806'34"03:22'22"
    3906'52"03:29'14"
    4007'04"03:36'18"
    4106'33"03:42'51"
    4207'20"03:50'11"
    4305'26"03:55'37"
    4406'30"04:02'07"
    43.8-9'-52"04:04'28"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"
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