6.2 km | 00:43:06 | 06:57/km日期: 2019-12-03 14:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 07'13" / 07'23" / 07'21" / 07'00" / 06'32" / 05'55" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'11") | 1001 / 1001 | 133 / 103 |
2 | | 07'27" (+01'24") | 1001 / 2003 | 123 / 108 |
3 | | 07'21" (+01'18") | 1002 / 3006 | 115 / 117 |
4 | | 07'02" (+00'59") | 1001 / 4007 | 115 / 123 |
5 | | 06'37" (+00'34") | 1002 / 5010 | 161 / 93 |
6 | | 06'03" | 1001 / 6011 | 167 / 98 |
7 | | 06'54" (+00'51") | 181 / 6192 | 128 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.82 km 鱷魚 藍色戰鞋 累積 :
111.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'23" | 00:14'36" |
3 | 07'21" | 00:21'57" |
4 | 07'00" | 00:28'57" |
5 | 06'32" | 00:35'29" |
6 | 05'55" | 00:41'24" |
6.2 | 08'47" | 00:43'06" |