陳瑞蘭《動魂》 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

9.8 km | 01:13:14 | 07:30/km

日期: 2014-08-09 05:49 - 地點: 竹東河濱公 - 天氣: 熱 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'23" / 07'53" / 07'42" / 07'20" / 07'09" / 07'21" / 07'57" / 07'32" / 07'42" / 06'59" /

要體檢了，加油一下 ^~^

8月累積里程 : 75.53 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

はてさて, yiwei 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'53"	00:15'16"
3	07'42"	00:22'58"
4	07'20"	00:30'18"
5	07'09"	00:37'27"
6	07'21"	00:44'48"
7	07'57"	00:52'45"
8	07'32"	01:00'17"
9	07'42"	01:07'59"
9.8	06'59"	01:13'14"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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