8.2 km | 00:44:55 | 05:30/km日期: 2019-12-07 14:40 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'25" / 05'25" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'10" / 05'00" / 04'57" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'25" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'43" | 00:23'19" |
| 5 | 05'40" | 00:28'59" |
| 6 | 05'10" | 00:34'09" |
| 7 | 05'00" | 00:39'09" |
| 8 | 04'57" | 00:44'06" |
| 8.2 | 05'05" | 00:44'55" |
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