8.2 km | 00:55:22 | 06:43/km日期: 2019-12-08 07:11 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'52" / 06'36" / 06'39" / 06'42" / 06'40" / 06'53" / 07'01" / 06'28" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.72 km 
adidas Boston 8 黑白 累積 :
260.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'36" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 06'42" | 00:26'49" |
| 5 | 06'40" | 00:33'29" |
| 6 | 06'53" | 00:40'22" |
| 7 | 07'01" | 00:47'23" |
| 8 | 06'28" | 00:53'51" |
| 8.2 | 06'24" | 00:55'22" |
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