4.1 km | 00:25:41 | 06:15/km日期: 2019-12-02 06:06 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'08" / 06'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 2002 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3003 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1002 / 4005 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 98 / 4104 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 06'08" | 00:18'31" |
| 4 | 06'23" | 00:24'54" |
| 4.1 | 07'30" | 00:25'41" |
留言 
