10.3 km | 00:58:54 | 05:44/km日期: 2019-12-08 14:46 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 33%
Pace: 06'20" / 06'11" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'35" / 05'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'57") | 1001 / 1001 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1002 / 2004 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'48" (+00'25") | 1001 / 3005 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 4007 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1004 / 5012 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6012 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1009 / 7021 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'23" | 1005 / 8027 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1007 / 9034 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 10035 | 185 / 96 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 256 / 10292 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 05'49" | 00:18'20" |
| 4 | 05'44" | 00:24'04" |
| 5 | 05'36" | 00:29'40" |
| 6 | 05'34" | 00:35'14" |
| 7 | 05'31" | 00:40'45" |
| 8 | 05'25" | 00:46'10" |
| 9 | 05'35" | 00:51'45" |
| 10 | 05'36" | 00:57'21" |
| 10.3 | 06'02" | 00:58'54" |
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