10.8 km | 01:04:28 | 05:58/km日期: 2019-12-09 15:12 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 06'02" / 06'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'13") | 1004 / 1004 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'50" | 1004 / 2008 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1005 / 3014 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1004 / 4018 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 5026 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1008 / 6035 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7036 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'06") | 1002 / 8039 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'59" (+00'09") | 1006 / 9045 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'59" (+00'09") | 1008 / 10053 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'56" (+00'06") | 776 / 10829 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'53" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'59" | 00:29'46" |
| 6 | 06'02" | 00:35'48" |
| 7 | 06'00" | 00:41'48" |
| 8 | 05'54" | 00:47'42" |
| 9 | 06'02" | 00:53'44" |
| 10 | 06'00" | 00:59'44" |
| 10.8 | 06'05" | 01:04'28" |
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