7.0 km | 00:41:54 | 05:59/km日期: 2019-12-10 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'31" / 06'10" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'50" | 00:12'35" |
| 3 | 05'50" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 05'31" | 00:29'39" |
| 6 | 06'10" | 00:35'49" |
| 7 | 06'05" | 00:41'54" |
| 7.0 | 04'24" | 00:41'55" |
留言 
展開計圈分析
