11.0 km | 01:11:43 | 06:31/km日期: 2019-12-11 07:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13616 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'26" / 06'21" / 06'19" / 06'31" / 06'25" / 06'32" / 06'25" / 06'21" / 06'17" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 1000 | 189 / 73 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 2003 | 191 / 79 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1009 / 3013 | 192 / 81 |
| 4 | | 06'19" | 1004 / 4018 | 190 / 83 |
| 5 | | 06'19" | 1012 / 5030 | 190 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'05") | 1003 / 6033 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7033 | 187 / 83 |
| 8 | | 06'33" (+00'14") | 1009 / 8043 | 190 / 80 |
| 9 | | 06'21" (+00'02") | 1008 / 9052 | 188 / 83 |
| 10 | | 06'19" | 1008 / 10061 | 190 / 83 |
| 11 | | 06'30" (+00'11") | 995 / 11056 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'36" | 00:13'46" |
| 3 | 06'26" | 00:20'12" |
| 4 | 06'21" | 00:26'33" |
| 5 | 06'19" | 00:32'52" |
| 6 | 06'31" | 00:39'23" |
| 7 | 06'25" | 00:45'48" |
| 8 | 06'32" | 00:52'20" |
| 9 | 06'25" | 00:58'45" |
| 10 | 06'21" | 01:05'06" |
| 11 | 06'17" | 01:11'23" |
| 11.0 | -66'-39" | 01:11'43" |
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