陳浩瑋 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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6.0 km | 00:29:52 | 04:57/km

日期: 2019-12-11 05:30 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'03" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 05'22" / 04'58" / 04'10" /

第4公里的時候右腳底不舒服，放慢跑結束這一回合

12月累積里程 : 109.91 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋（藍）累積 : 809.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

洪宗男, 林裕翔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'44"	00:09'47"
3	04'44"	00:14'31"
4	04'56"	00:19'27"
5	05'22"	00:24'49"
6	04'58"	00:29'47"
6.0	04'44"	00:29'52"

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