雪特利 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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5.0 km | 00:38:28 | 07:41/km

日期: 2019-12-12 18:44 - 地點: 二林文化教育園區 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 10'12" / 06'46" / 09'19" / 05'24" / 05'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'10" (+04'34")

993 / 993

2

06'47"

(16'53")

06'45" (+01'09")

1003 / 1996

3

09'55"

(26'48")

08'56" (+03'20")

1108 / 3105

4

05'37"

(32'25")

05'36"

1001 / 4107

5

05'51"

(38'16")

05'52" (+00'16")

995 / 5102

12月累積里程 : 165.44 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 1825.0 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

秀芬, 淑貞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	06'46"	00:16'58"
3	09'19"	00:26'17"
4	05'24"	00:31'41"
5	05'59"	00:37'40"
5.1	05'49"	00:38'16"

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成績 : 03:46:01

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