10.1 km | 00:58:48 | 05:48/km日期: 2019-12-13 17:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10002 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'47" / 06'01" / 05'49" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 1001 | 173 / 98 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2002 | 174 / 104 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 3004 | 176 / 101 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 4006 | 173 / 102 |
5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5007 | 170 / 100 |
6 | | 06'02" (+00'32") | 1003 / 6010 | 168 / 98 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7011 | 166 / 103 |
8 | | 06'04" (+00'34") | 1002 / 8014 | 165 / 99 |
9 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 9014 | 167 / 101 |
10 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 10015 | 167 / 103 |
11 | | 07'14" (+01'44") | 94 / 10110 | 155 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.10 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 05'36" | 00:16'55" |
4 | 05'35" | 00:22'30" |
5 | 05'47" | 00:28'17" |
6 | 06'01" | 00:34'18" |
7 | 05'49" | 00:40'07" |
8 | 06'01" | 00:46'08" |
9 | 05'52" | 00:52'00" |
10 | 05'47" | 00:57'47" |
10.1 | 09'10" | 00:58'48" |