陳香淇 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:33:36 | 06:42/km

日期: 2019-12-13 21:26 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 07'25" / 06'45" / 07'05" / 06'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'48")

06'24" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'45"

(19'33")

06'45" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'04"

(26'38")

07'04" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'34")

06'56" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'36")

07'31" (+01'08")

4 / 5004

12月累積里程 : 35.17 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'25"	00:13'42"
3	06'45"	00:20'27"
4	07'05"	00:27'32"
5	06'56"	00:34'28"
5.0	08'11"	00:34'30"

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