10.3 km | 01:12:40 | 07:03/km日期: 2019-12-14 07:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 08'11" / 06'39" / 06'26" / 06'38" / 07'49" / 06'21" / 06'38" / 07'20" / 06'54" / 23'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'31" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'17" (+00'46") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'33" (+00'02") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'36" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 11'42" (+05'11") | 632 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'11" | 00:13'53" |
| 3 | 06'39" | 00:20'32" |
| 4 | 06'26" | 00:26'58" |
| 5 | 06'38" | 00:33'36" |
| 6 | 07'49" | 00:41'25" |
| 7 | 06'21" | 00:47'46" |
| 8 | 06'38" | 00:54'24" |
| 9 | 07'20" | 01:01'44" |
| 10 | 06'54" | 01:08'38" |
| 10.3 | 23'30" | 01:15'25" |
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