7.1 km | 00:52:50 | 07:26/km日期: 2019-12-15 06:29 - 地點: 明玥居 - 平均心率: 121 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'14" / 07'01" / 07'01" / 06'52" / 07'40" / 10'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'15") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.08 km 
子母鱷魚 Y字托鞋（黃） 累積 :
438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'14" | 00:13'09" |
| 3 | 07'01" | 00:20'10" |
| 4 | 07'01" | 00:27'11" |
| 5 | 06'52" | 00:34'03" |
| 6 | 07'40" | 00:41'43" |
| 7 | 10'21" | 00:52'04" |
| 7.1 | 07'12" | 00:52'49" |
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