5.1 km | 00:30:05 | 05:52/km日期: 2019-12-10 06:00 - 地點: 竹香北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'40" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2002 | 180 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3003 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 5006 | 178 / 95 |
| 6 | | 06'12" (+00'33") | 110 / 5116 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 06'00" | 00:17'25" |
| 4 | 05'57" | 00:23'22" |
| 5 | 05'53" | 00:29'15" |
| 5.1 | 07'07" | 00:30'05" |
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