6.2 km | 00:57:32 | 09:14/km日期: 2019-12-16 06:43 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 08'40" / 09'35" / 10'02" / 09'40" / 07'53" / 09'20" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+00'50") | 1000 / 1000 | 153 / 74 |
2 | | 09'32" (+01'42") | 1004 / 2004 | 159 / 65 |
3 | | 09'58" (+02'08") | 1005 / 3010 | 175 / 57 |
4 | | 09'37" (+01'47") | 1004 / 4014 | 154 / 67 |
5 | | 07'50" | 1004 / 5019 | 161 / 78 |
6 | | 09'19" (+01'29") | 1009 / 6028 | 157 / 68 |
7 | | 10'11" (+02'21") | 222 / 6251 | 147 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 09'35" | 00:18'15" |
3 | 10'02" | 00:28'17" |
4 | 09'40" | 00:37'57" |
5 | 07'53" | 00:45'50" |
6 | 09'20" | 00:55'10" |
6.2 | 10'38" | 00:57'32" |