8.0 km | 01:05:22 | 08:10/km日期: 2019-12-16 17:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 07'32" / 08'37" / 08'32" / 15'38" / 08'08" / 08'10" / 21'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.08 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 BV7790-100 累積 :
341.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'32" | 00:15'31" |
| 3 | 08'37" | 00:24'08" |
| 4 | 08'32" | 00:32'40" |
| 5 | 15'38" | 00:48'18" |
| 6 | 08'08" | 00:56'26" |
| 7 | 08'10" | 01:04'36" |
| 8 | 21'08" | 01:25'44" |
| 8.0 | 05'15" | 01:25'45" |
展開計圈分析
留言 
