3.8 km | 00:48:12 | 12:39/km日期: 2019-11-23 07:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 7590 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 13'20" / 12'31" / 12'09" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'19" (+01'12") | 1002 / 1002 | 143 / 52 |
2 | | 12'30" (+00'23") | 1001 / 2003 | 162 / 49 |
3 | | 12'07" | 1006 / 3010 | 157 / 52 |
4 | | 12'33" (+00'26") | 805 / 3816 | 169 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 12'31" | 00:25'51" |
3 | 12'09" | 00:38'00" |
3.8 | 12'39" | 00:48'12" |