馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    徐世宗 桃園
    ID 408011
    179 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐世宗
    8.1 km | 00:41:26 | 05:08/km
    日期: 2019-12-17 05:32 - 地點: 上南崁 - 天氣: 霧 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
    Pace: 04'58" / 05'22" / 05'10" / 05'13" / 04'37" / 05'16" / 05'00" / 05'21" / 07'51" /
    桃園
    徐世宗
    徐世宗 說推
    · 留言

    座右銘：
    1.每天都要讀書Reading＋跑步Running＋訓練Training；
    2.平時訓練辛苦些，比賽才能少辛苦！

    輕鬆跑8k

    照片：台北半馬，國內女子傅淑萍奪冠(1小時18分08秒)

    12月累積里程 : 237.41 km Lotto DA5AMR2816(藍) 累積 : 613.2 km
    iPhone 上傳 | 4 years ago
    李成國, 葉文凱 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-12-17 06:45 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 世宗兄早安，週二輕鬆晨跑愉快😊
    2019-12-17 07:59 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 運動愉快~👍
    2019-12-17 08:14 ·
     1 個人推
    廖述通 早安🤗！🌿運動順心🌱
    2019-12-17 08:43 ·
     1 個人推
    Mike 強大 輕鬆跑愉快
    2019-12-17 08:55 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-12-17 09:03 ·
     1 個人推
    張家瑋 早安，運動愉快
    2019-12-17 09:52 ·
     1 個人推
    Julia.chen 早安～晨跑愉快！
    2019-12-17 10:06 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 早安
    🎄☃️
    太陽大天氣熱
    要多補充水份喔
    運動好心情✌️
    2019-12-17 10:24 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 那肌肉線條也太美
    2019-12-17 12:51 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 座右銘：
    1.每天都要讀書Reading＋跑步Running＋訓練Training；
    2.平時訓練辛苦些，比賽才能少辛苦！
    真不錯ㄟ，向您學習!
    2019-12-17 15:29 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-12-17 20:40 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'22"00:10'20"
    305'10"00:15'30"
    405'13"00:20'43"
    504'37"00:25'20"
    605'16"00:30'36"
    705'00"00:35'36"
    805'21"00:40'57"
    8.107'47"00:41'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :