6.4 km | 01:07:19 | 10:28/km日期: 2014-08-13 04:35 - 地點: 依舊熱鬧滾滾的延和公園 - 天氣: 小雨點不點 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 11'02" / 08'32" / 08'15" / 09'32" / 11'37" / 12'32" / 13'29" /
昨天補輪完，回家沒多久整個睡得跟死豬一樣
真的是體能大幅下降，這種感覺想到第一次完成半馬，體力被榨乾的感覺，當時完成後也是整整睡死一整天，呵呵。
之前設定鬧鈴忘記關掉 早早就起床去運動
一出門飄著小雨點，折回家拿了帽子繼續出發。
美好的月光下，操場積水，映出天空顯得破碎，今天沒有耳機裡的節奏，只有自然與Da.Da.Da的腳步聲
前兩圈包場，後來有兩個大哥入場散步聊天
5公里後..1個、2個、20個，操場上已經有這麼多人@@
一個小時到，剩半圈，準備收工，遇到老伯伯閒話家常，多聊了一圈半。
8月累積里程 : 127.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'32" | 00:19'34" |
| 3 | 08'15" | 00:27'49" |
| 4 | 09'32" | 00:37'21" |
| 5 | 11'37" | 00:48'58" |
| 6 | 12'32" | 01:01'30" |
| 6.4 | 13'29" | 01:07'19" |
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