8.3 km | 00:32:02 | 03:52/km日期: 2019-12-17 16:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'42" / 04'30" / 03'32" / 03'47" / 04'22" / 03'21" / 03'56" / 04'04" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'41" (+00'23") | 1005 / 1005 | 188 / 143 |
| 2 | | 04'29" (+01'11") | 1002 / 2008 | 181 / 122 |
| 3 | | 03'30" (+00'12") | 1005 / 3013 | 186 / 152 |
| 4 | | 03'47" (+00'29") | 1004 / 4018 | 187 / 140 |
| 5 | | 04'20" (+01'02") | 1006 / 5025 | 182 / 126 |
| 6 | | 03'18" | 1003 / 6028 | 189 / 159 |
| 7 | | 03'58" (+00'40") | 1002 / 7031 | 185 / 135 |
| 8 | | 04'01" (+00'43") | 1005 / 8036 | 184 / 134 |
| 9 | | 02'45" | 272 / 8309 | 194 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'30" | 00:08'12" |
| 3 | 03'32" | 00:11'44" |
| 4 | 03'47" | 00:15'31" |
| 5 | 04'22" | 00:19'53" |
| 6 | 03'21" | 00:23'14" |
| 7 | 03'56" | 00:27'10" |
| 8 | 04'04" | 00:31'14" |
| 8.3 | 02'56" | 00:32'02" |
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