12.5 km | 01:18:17 | 06:16/km日期: 2019-12-17 17:38 - 地點: 四維路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'15" / 06'25" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'32") | 1007 / 1007 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+01'04") | 1002 / 2009 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'34" (+01'06") | 1007 / 3017 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'37" (+01'09") | 1008 / 4025 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'59") | 1004 / 5030 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'13" (+00'45") | 1003 / 6034 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'23" (+00'55") | 1004 / 7038 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'40") | 1004 / 8043 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'03" (+00'35") | 1005 / 9048 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'53" (+00'25") | 1003 / 10051 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'58" (+00'30") | 1008 / 11059 | 178 / 94 |
| 12 | | 05'28" | 1003 / 12063 | 181 / 100 |
| 13 | | 05'11" | 487 / 12550 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.45 km 
美津濃 8ks-31045 累積 :
1510.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'37" | 00:20'13" |
| 4 | 06'37" | 00:26'50" |
| 5 | 06'33" | 00:33'23" |
| 6 | 06'15" | 00:39'38" |
| 7 | 06'25" | 00:46'03" |
| 8 | 06'10" | 00:52'13" |
| 9 | 06'01" | 00:58'14" |
| 10 | 05'59" | 01:04'13" |
| 11 | 05'58" | 01:10'11" |
| 12 | 05'25" | 01:15'36" |
| 12.5 | 05'30" | 01:18'17" |
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