3.7 km | 00:51:39 | 13:48/km日期: 2019-12-18 19:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 11'32" / 14'43" / 15'09" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'41" | 1000 / 1000 | 114 / 74 |
2 | | 14'52" (+03'11") | 1001 / 2001 | 109 / 61 |
3 | | 15'21" (+03'40") | 1000 / 3002 | 117 / 55 |
4 | | 13'14" (+01'33") | 732 / 3734 | 105 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 14'43" | 00:26'15" |
3 | 15'09" | 00:41'24" |
3.7 | 13'56" | 00:51'39" |