10.2 km | 00:54:10 | 05:18/km日期: 2019-12-18 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 05'11" / 05'03" / 04'58" / 04'49" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'42" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'22" | 00:33'13" |
| 7 | 05'11" | 00:38'24" |
| 8 | 05'03" | 00:43'27" |
| 9 | 04'58" | 00:48'25" |
| 10 | 04'49" | 00:53'14" |
| 10.2 | 04'18" | 00:54'10" |
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