9.1 km | 01:00:43 | 06:41/km日期: 2019-12-18 18:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'42" / 06'23" / 06'16" / 06'11" / 05'56" / 05'58" / 34'48" / 40'26" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+01'47") | 359 / 7359 |
| 9 | | 08'00" (+04'38") | 128 / 7488 |
| 10 | | 03'36" (+00'14") | 111 / 7599 |
| 11 | | 08'19" (+04'57") | 114 / 7714 |
| 12 | | 03'22" | 106 / 7820 |
| 13 | | 10'10" (+06'48") | 1000 / 8820 |
| 14 | | 07'49" (+04'27") | 244 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'42" | 00:13'17" |
| 3 | 06'23" | 00:19'40" |
| 4 | 06'16" | 00:25'56" |
| 5 | 06'11" | 00:32'07" |
| 6 | 05'56" | 00:38'03" |
| 7 | 05'58" | 00:44'01" |
| 8 | 34'48" | 01:18'49" |
| 9 | 40'26" | 01:59'15" |
| 9.1 | 07'40" | 01:59'45" |
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