5.4 km | 00:47:25 | 08:42/km日期: 2019-12-18 08:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'24" / 07'36" / 08'40" / 08'26" / 07'22" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'12") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'39" (+01'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'37" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 11'22" (+03'45") | 618 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'36" | 00:17'00" |
| 3 | 08'40" | 00:25'40" |
| 4 | 08'26" | 00:34'06" |
| 5 | 07'22" | 00:41'28" |
| 5.4 | 12'51" | 00:47'12" |
留言 
