5.8 km | 00:37:01 | 06:25/km日期: 2019-12-17 16:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'55" / 06'41" / 07'17" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1008 / 1008 | 173 / 103 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 2011 | 174 / 100 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 3013 | 173 / 97 |
4 | | 06'40" (+01'04") | 1001 / 4014 | 169 / 88 |
5 | | 07'18" (+01'42") | 1008 / 5023 | 167 / 81 |
6 | | 07'27" (+01'51") | 761 / 5784 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'46" | 00:11'21" |
3 | 05'55" | 00:17'16" |
4 | 06'41" | 00:23'57" |
5 | 07'17" | 00:31'14" |
5.8 | 07'35" | 00:37'01" |