鄭劦廷 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭劦廷台南
ID 81371

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4.4 km | 00:36:28 | 08:15/km

日期: 2014-08-14 05:25 - 地點: 安定 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'10" / 08'18" / 08'24" / 08'11" / 08'16" /

重練基本訓練 5 跑到2.5K下大雨，躲一下雨，趁雨小趕快跑回家

8月累積里程 : 50.98 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

傅振源, Kung 和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'18"	00:16'28"
3	08'24"	00:24'52"
4	08'11"	00:33'03"
4.4	08'16"	00:36'28"

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