22.4 km | 02:16:15 | 06:04/km日期: 2019-12-21 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'15" / 07'21" / 06'22" / 06'18" / 06'27" / 06'42" / 06'42" / 09'13" / 05'55" / 05'18" / 05'13" / 05'50" / 05'32" / 05'46" / 05'48" / 05'29" / 04'57" / 05'41" / 05'25" / 04'47" / 04'27" /
溫度: 19°C - 濕度: 89%
線上馬
去運動公園跑好了
剛好遇到明天造勢活動舞台搭建
少了一個跑道
又有很多路人甲乙丙來拍照
還有屁孩在擋路
好難跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.40 km 
母子鱷Y拖二代 軍綠限定款 累積 :
799.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 06'15" | 00:19'34" |
| 4 | 07'21" | 00:26'55" |
| 5 | 06'22" | 00:33'17" |
| 6 | 06'18" | 00:39'35" |
| 7 | 06'27" | 00:46'02" |
| 8 | 06'42" | 00:52'44" |
| 9 | 06'42" | 00:59'26" |
| 10 | 09'13" | 01:08'39" |
| 11 | 05'55" | 01:14'34" |
| 12 | 05'18" | 01:19'52" |
| 13 | 05'13" | 01:25'05" |
| 14 | 05'50" | 01:30'55" |
| 15 | 05'32" | 01:36'27" |
| 16 | 05'46" | 01:42'13" |
| 17 | 05'48" | 01:48'01" |
| 18 | 05'29" | 01:53'30" |
| 19 | 04'57" | 01:58'27" |
| 20 | 05'41" | 02:04'08" |
| 21 | 05'25" | 02:09'33" |
| 22 | 04'47" | 02:14'20" |
| 22.4 | 04'26" | 02:16'15" |
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