劉家男 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉家男桃園
ID 55502

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16.3 km | 01:28:40 | 05:26/km

日期: 2014-08-14 16:51 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'32" / 09'08" / 05'40" / 05'40" / 05'12" / 06'35" / 05'56" / 05'52" / 05'28" / 07'31" / 04'16" / 05'16" / 06'22" / 05'20" / 04'41" /

8月累積里程 : 176.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1298.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小安, 阮思兆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	09'08"	00:26'24"
5	05'40"	00:32'04"
6	05'40"	00:37'44"
7	05'12"	00:42'56"
8	06'35"	00:49'31"
9	05'56"	00:55'27"
10	05'52"	01:01'19"
11	05'28"	01:06'47"
12	07'31"	01:14'18"
13	04'16"	01:18'34"
14	05'16"	01:23'50"
15	06'22"	01:30'12"
16	05'20"	01:35'32"
16.3	04'40"	01:36'52"

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