8.3 km | 01:14:51 | 08:59/km日期: 2019-12-22 11:58 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 09'14" / 08'27" / 08'28" / 09'38" / 09'55" / 07'57" / 12'46" / 07'49" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" | 321 / 8321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'27" | 00:17'41" |
| 3 | 08'28" | 00:26'09" |
| 4 | 09'38" | 00:35'47" |
| 5 | 09'55" | 00:45'42" |
| 6 | 07'57" | 00:53'39" |
| 7 | 12'46" | 01:06'25" |
| 8 | 07'49" | 01:14'14" |
| 8.3 | 07'31" | 01:16'39" |
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